ムラゴン ホーム
昨日は気持ちの良い天気でした☀️
膝痛で通っている整形外科に行く為、土手沿いの道を🚲で通ると
見事に満開の木蓮と雪柳
思わず、🚲止めて、写メ撮りました
桜の蕾も膨らんでピンク色が付き始めていて
白い可憐な花も土手を飾り(名前がわかりませんT_T)
お天気がいいので、保育園の園児達も公園でお遊び
ほんわかした気持ちで
何時ものトレーニング
担当の○○さん
24歳の可愛い女の子
熱心に診てくれて、何時も明るく元気を貰います^_^
やっぱり若い娘はいいね😊
高齢化で日本がグレー色になって来てる様な…
若い子はオレンジとかピンク 明るい色
やっぱ、明るい色多くなって欲しい‼️
○○さんの担当の方で、私と同じ様に膝の治療を受けている方
トレーニング後に体重を測りチェックしていた
多分、治療内容に体重を落とす事が含まれているんだと思う
それを横目で見ながら思った
(そうだ！私も○○さんに体重管理して貰おう)
私はお医者さんからは言われてはいないけど
標準体重はかなりオーバーしてる(＞＜)
「楽々カロリー」のアプリで暫く食べた物を入力して
カロリー計算してたが続かなかった⤵️😩
「私も体重チェックして貰おうかなぁ…」
「eichanさんは体重の事カルテに書いてないですよ」
「いや、膝悪くなって動かない時期に体重増えたので痩せようと思って」
「いいですよ」
「ヤッター🙌」
「今何キロぐらいあると思う？」
「○○から○○の間くらい」
体重計に乗ると思ってたより0、5は少なかったのですが
やはり今まででMAX
「次は1週間後に来ます？それまで400グラム減らして来ましょう」
「はーい🙋♀️」
自分で自分の体重管理も出来ない
なんと自分に甘い情けないおばさんなんでしよう😩
お花いっぱいの土手沿いの道を🚲帰り
夕方、エル🐩の散歩で見事な夕陽が
気持ちのいい一日でした🙋♀️
今日の1枚
『只今工事中』
阪急百貨店が建て替えられ、今度は阪神百貨店と
その時の工事中の作品
今は第1期棟はオープンし、ステキな外観になってます。
